5 december 2021

Blog

Slaapcomfort en een goede nachtrust zijn verreweg een van de belangrijkste vereisten om een gelukkig, gezond en productief leven te leiden. Als jouw kind slaapproblemen heeft, dan is het van vitaal belang om hier voldoende aandacht aan te besteden en een functionele oplossing te vinden die de slaapkwaliteit verhoogt. In dit artikel bespreken we enkele manieren die ervoor kunnen zorgen dat je kind een betere nachtrust tegemoet gaat.   Zorg voor een bedtijdroutine   Een consistente routine die elke avond zo goed als hetzelfde is, bevordert een goed slaappatroon. Helemaal kinderen hebben veel baat bij het naar bed gaan op hetzelfde tijdstip, omdat ze op deze manier voldoende nachtrust krijgen. Een regelmatige bedtijdroutine helpt kinderen tevens om in de toekomst hun eigen keuzes rondom het slapengaan verantwoord te maken.   Zorg voor ontspanning voor het slapengaan   Om kinderen te wennen om op een vast tijdstip naar bed te gaan, is...